12 min Stepper /2,o4 km / 158 kCal.
Ganzkörpertraining; insg. ca. 1 h 15 min.
[Außer dem Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; Fahrrad hin und rück 104 kCal plus die 158 am Stepper / 72,2 kg]
(Weiterhin Sehnenproblem vor allem ab der rechten Handwurzel in den Unterarm; die Zweiwochenpause hat leider nicht viel gebracht. Also wird die Ursache tatsächlich die ständige Tipperei am Laptop mit immer der gleichen Hand- und vor allem Fingerstellung sein. Die Kraftübungen kommen dann belastend hinzu. Grrrr.)
