Die vier Programme sind sehr abwechslungsreich und zeigen auf, wie gezielt man mit Yoga im Hinblick auf unterschiedliche Bedürfnisse anwenden kann. Die Übungen sind allesamt auch für Menschen, die auf ihrem Yoga-Weg noch nicht sehr fortgeschritten sind, gut machbar. Die Sprecherin Julia Fischer liest die Anleitungen deutlich und mit einer angenehm unaufdringlichen Intonation. Die Erklärungen sind dabei gut nachvollziehbar. Dennoch erscheint es sinnvoll, dass das Beiheft jeweils zwei Seiten mit Abbildungen der wichtigsten Übungsschritte enthält, so dass man sich vergewissern kann, dass man das Gehörte auch richtig umsetzt.
Alles in allem ist die Yoga-CD von Anna Elisabeth Röcker jedem zu empfehlen, der eine angenehme Anleitung für ein paar einfache und nicht zu zeitaufwändige Yoga-Programme für daheim sucht.
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