Sich wohlfühlen, Lebenslust gewinnen, innere Ruhe finden…

All das kann ein wenig Bewegung bewirken. Die Mrs. Sporty-Erfolgsformel, für Frauen jeden Alters, basiert auf einfachen, aber effektiven Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung. Dieses Konzept können Sie jederzeit und ohne großen Aufwand, schnell und leicht zuhause anwenden. Schon zwei- bis dreimal pro Woche nur 30 Minuten geben Ihnen ein neues Körpergefühl. Das haben wissenschaftliche Studien bereits bewiesen. Mit diesem Buch machen Sie einen aktiven und gesunden Lebensstil für sich zu einer Selbstverständlichkeit.
pd

Das Buch:
Das Mrs. Sporty-Konzept mit Stefanie Graf
von Bönström, Valerie; Trunz-Carlisi, Elmar;
Gebunden
Lebenslust und Energie in 30 Minuten. 174 S. m. farb. Abb. 20,5 cm 517g , in deutscher Sprache.
2008 Wunderlich
ISBN 3-8052-0853-7