Non-Fiction
Mind Body Spirit
Medical Science
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Life is Rhythm
Vom richtigen Umgang mit der Zeit
The Healing Power of Chronobiology
Die heilende Kraft der Chronobiologie
Heartbeat, sleep, breathing, cell division – our body works in measurable rhythms. Like clockwork! But modern life often requires us to run on a different frequency. Prof. Dr. Maximilian Moser, professor for chronobiology, gives us practical examples of how to reconnect with our inner body clock and lead a more healthily life in sync with our natural rhythms. Feel more energetic and happy – Prof. Dr. Maximilan Moser shows us how.
Leben ist Rhythmus
Natürliche Rhythmusgeber wie Sonnenlicht, Nahrung und Schlaf sind maßgeblich für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, ja für unsere gesamte Entwicklung. Doch im Alltag kommen wir oftmals aus dem Takt. Jede menschliche Zelle besitzt eigene innere Uhren, die durch die Anforderungen des modernen Lebens immer häufiger falsch gehen. Dem können wir mit den neuesten Erkenntnissen der Chronobiologie, dem Wissen über natürliche Rhythmen, entgegensteuern.
Maximilian Moser, Bestsellerautor und Professor an der Medizinischen Universität Graz, erklärt anschaulich den menschlichen Zeitorganismus und dessen Rolle für die Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit. Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernen Sie, wie Sie Ihr Leben natürlicher gestalten können - denn ein gesunder Rhythmus lässt Sie besser schlafen, spart Kraft, gibt Energie und hält jung.
Prof. Dr. Maximilian Moser teaches at the University of Graz/Austria. He also runs the Human Research Institute Austria. He has been a consultant on many studies and projects i.e. to improve the performance of students in schools across Germany and Austria. He also worked with insurance companies to reduce the number of accidents on constructions sights by restructuring the general hours for workers.
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